小顔になれる方法

小顔になれる方法っていっても様々です。小顔マッサージ、小顔体操のように自分で自宅でできる方法から美容整形で小顔矯正する方法までほんとうにたくさんあります。最近では、小顔エクササイズ用のローラーという器具やマスク もみかけるようになりましたし、小顔にみえる髪型などの特集も雑誌によくあります。

私たちの顔の表情や表現にかかわる筋肉が、「表情筋」と呼ばれていますが、これは普段の生活では実は約70%〜80%は使われていないそうです。使われていないと顔の筋肉は衰えて、たるんできますよね。しかし、小顔エクササイズすることで頬や顎などのたるみを解消させることができ、顔自体にシャープさがよみがえってきます。そればかりでなく、表情も豊かになり人から好印象ももたれるようになるでしょう。方法としては、上体を反らし、顔を上に向けた状態で「あ・え・い・う・え・お・あ・お」と大きな声を出して発声します。次に、あごをグッと首の方へ引く感じで同じ発声を行います。これを5回以上繰り返し、2週間ぐらい続けてみましょう。2週間後に鏡で自分の顔をみたとき、ぜんぜん違うと気づくでしょう。

小顔ダイエット

小顔ダイエットは簡単に自分でできるものがあります。ここでは、ツボマッサージによる小顔ダイエットと舌だし小顔ダイエットを紹介します。

●ツボで小顔ダイエット

下まぶたの中央、そこに少し凹んだ感じがする所がありますがこれが｢四白｣というツボです。四白は引き締め効果の高い顔のツボで、マッサージによる刺激によってむくみが取れてスッキリ小顔になることができます。このツボを人指し指で最初は軽く、そして徐々に力をいれてマッサージします。熱くなってきたらそれで終了です。

●舌だし小顔ダイエット

首には筋肉群があつまっています。それらを効果的に動かすには舌骨を動かすといいといわれています。舌を出して肩を下のほうへ引くだけで舌骨をとりまく筋肉全体を動かすことができます。すると筋肉に絡む血管やリンパの流れが活発になり、脂肪の燃焼も盛んになるので試してみてください。舌だしダイエットは単なる顔やせのエクササイズのみならず、からだの歪みを整えたり、脳のはたらきを活発にしてくれる効果もあるので一石二鳥です。

ボトックスで小顔

ボトックスという手も小顔になれる方法のひとつですね。ボトックスは口から摂取するのは危険ですが、注射器で皮膚下に注入する場合、副作用も少なく安全な成分だと言われています。また、メスを使わないプチ整形として知られていて、小顔だけでなく多汗症治療にも効果があるようです。ボトックスの筋弛緩作用を利用して張りを出すことによって小顔を作るわけでえすが、費用もそれなりにかかってきますので、事前にカウンセリングでしっかり確認しておきたい部分ですね。また、ボトックスで小顔を手に入れることはリスクが少ないといわれていますが、治療法やアフターケアなど担当医としっかり理解の確認をしておくことがトラブル回避となります。

このページのトップへ